カウンセリングをお考えの方はこちら

このようなお悩みをお持ちではありませんか?

 CASE 01 「人間関係がうまくいかない…」 → カウンセリングへ

自分にも考え方の癖やパターンがあるように、相手にも癖やパターンがあります。カウンセリングの中ではご自身の考え方の癖やパターンを見つけたり、考え方や癖が違う相手とうまく関わっていくための方法などを一緒に考えていきます。

 CASE 02 「職場・仕事で悩みがある…」 → カウンセリングへ

問題としていることを整理しながら、何ができてどうしていくのが良いのかといった悩みを明確にし、具体的な解決の仕方を見つけていきます。

 CASE 03 「気分の浮き沈みが激しい…」 → カウンセリングへ

“悪い事・ダメな日”などへ当てていたネガティブな焦点を“良い事・できている日”などポジティブなことへ向け、浮き沈みの激しい心の波を長期的で穏やかな波へと変わるように話し合っていきます。

 CASE 04 「寝つきが悪い、途中で目が覚める…」 → カウンセリングへ

生活のパターンやリズムを見直し、改善できそうなことなどについて話し合っていきます。また、緊張が強かったり、頭を使いすぎている場合などは、リラックスを促すためのからだからのアプローチも提案していきます。

 CASE 05 「肩がこる、腰がつらい…」 → ボディケアへ

からだに力が入ってしまうことや生活のパターン、睡眠状況などを確認しながら、改善できそうなことを見つけていきます。今、辛い症状を解消するために肩や腰を直接触れるからだからのアプローチも提案していきます。

PC専用予約フォーム
モバイル専用予約フォーム

※予約フォームが新システムとなりましたので、
 登録済のお客様も再度、ご登録をお願いいたします。


一人ひとりに合わせたカウンセリング、各種心理療法を行っております。

 

法人の方はこちら

会員様専用ログイン
法人様用予約フォーム
モバイル専用予約フォーム

 

東京 渋谷で15年以上、カウンセリングの臨床を積んできました

東京 渋谷で10年以上、カウンセリングの臨床を積んできました

東京 渋谷・表参道のウェル・カウンセリング・ルームでは15年以上にわたり、企業への訪問カウンセリングや出張ケアを通して働く方々の悩みや不調の解消・改善するお手伝いをしてきました。

「ストレス社会」と言われる現代では、誰でも壁にぶつかることはあるものです。年齢や性別、家庭や職場、学校、など環境によっても悩みの種類が違います。

そこで当ルームでは、お一人おひとりの悩みを丁寧にお聴きし、しっかりと受け止めたうえで、過去よりも未来に焦点を当て、その方がどうしたいのか、今後どうなりたいのかといったことを具体的に一緒に話し合いながら、カウンセリングを進めていきます。

過去の辛い出来事を変えることはできませんが、今や未来が変わることで過去の出来事の風景や捉え方が変わってきます。解決の方法は皆さんそれぞれ違います。心理療法は生きていく上で役立つ事ばかりです。ちょっとした迷いや気になる事、一人で解決するのは難しい……と思った時には、いつでもお気軽にご相談ください。

カウンセリングはどんな人にも有効です!その理由は・・・

「カウンセリング」とはどんなイメージでしょうか。
話を聴いてくれる、アドバイスをしてくれる、問題の整理、正しい意見を言ってくれると思う人も多いでしょう。確かにそうでもあります。それは、話を進めていく中で、あなたが問題をどう捉えているか、どのように扱っているかが次第に見え、どう行動していくかを話し合っていきます。早くに問題が解決できるのは、カウンセラーの腕というよりも早くに気づけるかが鍵になってきます。なので、カウンセリングとは、”気づく”目を養う場と言えるでしょう。生きている以上、どんな人も問題や壁に直面し、避けてばかりはいられません。どのように乗り越えるか、逃げることも時には必要です。その経験がとても大切になってきます。どんな時も心も持ち方次第で気分が変わります。自分に取って楽な考え方や生き方が出来れば、一生の宝ものです。カウンセリングを受けることで心の筋肉をつけることが出来るようになってきます。自分と上手につきあっていくことは人生最大で最強の学びだと思います。

うつや不眠でお困りの皆さまへ

うつや不眠でお困りの皆さまへ

「ストレス社会」では、うつや不眠になる方がたくさんいらっしゃいます。一概に“うつ”と言っても軽症~重症まで程度の差もあり、女性特有の産後うつや更年期もあれば、従来型や非定型、季節性のものもあります。そして、その多くの方に何らかの睡眠障害(不眠、中途覚醒、早朝覚醒など)が出ています。

当ルームでは、その方に合った方法を選び、認知療法や自律訓練法や必要であれば、リラックスを促すからだからのケアでアプローチをかけ、今の辛い症状を改善する方法を一緒に見つけていきます。“うつ?”と思っていても一時的な抑うつ状態の場合もあります。“ちょっと調子が悪いかな?”“何か変?”と思ったら、症状を悪化させないためにもお早めにご相談ください。


ホリスティック(人間まるごと)ケアを目指して

当ルームでは、ホリスティックという概念で人のこころやからだを別々のものとして見るのではなく、全体としてありのままにその人を見ていきます。古くから東洋思想にある“心身一如”という”こころ”と”からだ”は一つという考えに近い概念です。当ルームもNPO法人ホリスティック医学協会の会員ですが、協会には西洋医学の医師も多数所属しています。例えば、通常の西洋医学の消化器専門の医師は、胃が悪い患者を診る場合、胃の検査をしたり、原因を見つけ、「胃」を部分的に診て治療を行っていきますが、ホリスティックという立場で患者を診る医師は、「胃の悪い人」とその人を全体的に捉え、その人の”こころ”や”からだ”のつながり、考え方や周りにある生活や職場環境、人間関係やストレス状況などの背景も含め、その人本来が持っている自己調整力や自然治癒力を高め、調和のとれた状態を目指す事を行っていきます。

ホリスティック医学の権威、帯津良一先生よりコメントをいただいております。

詳しくはこちらをご覧ください。

体は正直

体は考えたこと、やったことの全ての情報があります。話をしたり、施術を受ける事で考え方の癖や体の使い方の癖がわかってきます。病気のSOSと同様、心のSOSも体にも表れます。体の声を聴き、心の声を聴く事が問題を解決するヒントです。どちらの声にも気づく目(耳?)を養うためにも体のケアは重要と考えています。

ストレスチェック義務化に対応しています

2015年12月よりストレスチェックが義務化され、総合的なメンタルヘルス対策が求められています。弊社では提携先のウェルリンク様のご協力のもと、業界でも早くから独自の分析研究を行い15年の実績のある高品質で安全なストレスチェックをご提供しています。高ストレス者だけの対応だけでなく、継続的なサポートを行っていきます。弊社では主に従業員300名までの中小企業様を対象としております。

経営者のメンタルサポート

経営者のメンタルサポートもご用意しております。詳しくはこちらのHPをご覧下さい。

東京/渋谷と表参道の閑静な住宅地で心地よい感覚を取り戻して欲しい

私たちは情報にあふれた日々の中でパソコンや携帯電話、テレビ、ゲームなど視覚に頼った生活を送っています。毎日の生活の中で目や頭を酷使することが多く、気づかないうちに疲れを溜め込んでいるのです。

このような時代だからこそ、心身のバランスを保つには五感へ心地良い刺激を与えることが必要です。自然に触れることは、人間本来の感覚を呼び覚ます最高のリラクゼーションです。当ルームは、都会の真ん中の閑静な住宅地にあり、窓からは空が大きく見え、新宿のビル群も良く眺められます。また、バルコニーでは季節の花やハーブなどの植物が溢れ、小鳥の鳴き声の響く心身ともにリラックスできる心地良い空間です。

東京の渋谷に森の入口を心地よい感覚を取り戻して欲しい
お知らせ

ウェル・カウンセリング・ルーム
*∞*お知らせ *∞*

2016/9/10

22日(祝木)は営業いたします。

2016/9/1  

ホリスティックケアのすすめ長月「一流アスリートに学ぶ、メンタルコントロール術」をアップいたしました。ぜひ、ご一読ください。

2016/8/1 

ホリスティックケアのすすめ葉月「虫よけ対策を万全にして夏を楽しもう!」をアップいたしました。ぜひ、ご一読ください。

2016/7/1  

ホリスティックケアのすすめ文月「bon voyage! 快適移動術で楽しい旅を」をアップいたしました。ぜひ、ご一読ください。

2016/6/1

ホリスティックケアのすすめ水無月「『頭が重い……』そんなとき、どうする?」をアップいたしました。ぜひ、ご一読ください。

2016/5/1

ホリスティックケアのすすめ皐月「『眼鏡』をチェンジ!」をアップいたしました。ぜひ、ご一読ください。

2016/ 4/ 17

熊本県を震源とする地震により亡くなられた方々に謹んでお悔やみを申し上げますとともに、被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

2016/ 4/ 1

ホリスティックケアのすすめ卯月『涙と笑顔の効用』をアップいたしました。ぜひ、ご一読ください。

2016/ 3/ 1

ホリスティックケアのすすめ弥生『古代医学の知恵を生かそう』をアップいたしました。ぜひ、ご一読ください。

2016/2/12

花粉症の方には辛い季節の到来となりました。足反射区療法(リフレクソロジー)は鼻や目、喉などの体の部位と対応する足の部分を刺激していきます。花粉症の方にはペパーミントやユーカリの精油を使って症状を和らげる施術を行っています。

2016/2/1

ホリスティックケアのすすめ如月「全身のリラックスと五感を味わおう!」をアップしました。ぜひ、ご一読ください。

2016/ 1/ 1

ホリスティックケアのすすめ睦月『年始めのおすすめワーク!』をアップいたしました。ぜひ、ご一読ください。

2015/12/23

◆◇◆重要なお知らせ◆◇◆

1月7日(木)の営業より新しい場所に変わります。

新住所:渋谷区神宮前5-38-13

     モデクセル神宮前401号

お知らせ

    ウェル通信 

    ~生き方レシピ~

2015/04/27
【今日のConfort】 ベランダガーデニング

2015/02/26
【今日のConfort】 出汁(だし)

2015/02/02
乾燥に負けない!
【ホリスティックケアのススメ更新】

2015/01/14
【今日のconfort】 動作法

2015/01/07
よき眠りにいざなう3ステップ
【ホリスティックケアのススメ更新】
クレジットカードご利用いただけます